【終了済】清く流るる体と心をつくる　ホリスティックランニング

私達の体と心も清流「長良川」の水のように、

滞りなくスムーズに流れる自然体に戻しましょう。

体に良いから、ライフスタイルの質を高める為、

などいろいろなきっかけがありますが、

自己流では身体を痛めてしまうことがあります。

ランニングは「自分の体と心」「環境」とまっすぐ向き合える時間。

自分を知ると、自分に合ったランニングへと自然に向かいます。

ヨガの要素を加えながら、ホリスティック、

つまり全人的・全体的な捉え方で体と心の両方にアプローチしてみましょう。